Calcium Citrate

Калцият е най-разпространеният минерал в човешкото тяло — 99% съхранен в скелета като хидроксиапатит — но ролята му се простира далеч отвъд костната структура. Вътреклетъчният калций действа като универсален втори посредник за мускулното свиване (чрез тропонин C), екзоцитозата на везикулите с невротрансмитери, активирането на тромбоцитите и хормоналната секреция. Цитратната форма осигурява превъзходна абсорбция в сравнение с калциев карбонат, особено при хора с намалено производство на стомашна киселина, тъй като не изисква кисела стомашна среда за разтваряне. Рандомизирани контролирани проучвания потвърждават, че добавките с калциев цитрат значително увеличават костната минерална плътност, а витамин D3 усилва транспортера TRPV6 за максимална скелетна полза.