Rhodiola Rosea

Коренът на Rhodiola rosea (Златен корен) е изследван от съветски военни и космически медицински програми от 60-те години насам като превъзходен адаптоген за условия на екстремно физическо и умствено напрежение. Основните му биоактивни вещества — розавини и салидрозид (тирозол глюкозид) — инхибират моноаминооксидазата A и B, модулират транспортерите за обратно поглъщане на серотонин и допамин и активират стрес-защитните протеини HSP70. Стандартизационното съотношение 3% розавини / 1% салидрозид, използвано в знаковите скандинавски проучвания, е критично — продукти само с салидрозид нямат уникалния синергизъм на розавина. Мета-анализи на 11 рандомизирани проучвания потвърждават, че Родиола значително намалява умората и симптомите на прегаряне.